Måste varit en enkel förkylning, för på eftermiddagen kände jag inte av den alls. Så jag bokade in mig på stationsträningen och gick senare också dit och tränade. Jätteskönt att jag kom iväg- kändes så himla bra att jag inte var sjuk!

Idag har maten också fungerat riktigt bra. Endast en macka när barna åt mellanmål, är ju viktigt att äta mellis även för mig som tränar. Och efter passet blev det spenatsoppa och ägg- för övrigt har jag aldrig gjort så god spenatsoppa i hela mitt liv!

Nu börjar jag hitta mina pass jag vill och kan gå på under en vecka, utan att det blir för mycket eller för många dagar i följd. Så här kommer träningsveckorna oftast att se ut:

måndag: vila

tisdag: 30 min expresspinning+ 1 timma skivstång

onsdag: 70 min stationsträning

torsdag: vila

fredag: hemmaträning med hjälp av youtube- siktar på 1 timma

lördag: vila- dottern går på minigympa som jag följer med henne på varannan vecka.

söndag: 70 min stationsträning

Har hört att man aldrig ska vila mer än 2 dagar mellan träning eftersom man tappar motivationen då, så därför kör jag ett hemmapass på fredagarna.

Sen försöker jag gå en promenad när Olle ska ska sova. Och om det är en dag när Ellen är hemma så blir det antingen promenad eller utelek under hans dagssömn.

Men maten börjar iaf falla på plats. Idagåt sambon och dottern lussekatt till kaffet efter maten och jag kände att jag faktiskt kunde säga nej och även känna att jag vill faktiskt inte ha den. Var alltså inte sugen alls. Men sen har väl inte kakor varit det jag varit sugen på. Numera är all choklad gömd, inga chips- eller ostbågspåsar finns heller i vårt hus och kommer inte finnas förrän jag vet att jag kan hålla mig till att äta dem just den dagen som vi ska ha  typ fredagsmys eller lördagsmys...

Någon som gör något liknande eller hur kör ni andra??

Vaknade imorse och var förskyld! Inte vad jag önskar när jag känner att jag verkligen kommit igång med min träning och hittat de passen jag känner att jag vill och ska gå på!

Men idag har vi en städ och tvättdag i vårt hus! Rena sängkläder blir det. Mitt och Henriks täcken får sig en omgång i maskinen och hänger nu på tork, lakanen går i maskin nu och sen tar vi och byter i Ellen och Olles sängar oxå, men det hinns inte köras i maskinerna idag... Det är ju ändå tur att vi har TVÅ tvättmaskiner en sån här dag. Man skulle bara haft mer plats att hänga upp tvätten på-  det faller ju på det!

Har gjort pannbiffar idag med potatismos och rödkålssallad- supergott och nyttigt!

Avbokade  mig på stationsträningen för jag vill bli frisk så jag kan träna i veckan som kommer istället för att ligga sjuk. Hoppas att det går över om jag vilar idag och imorgon från allt vad träning heter och satsar på att kunna träna på tisdag! Känner mig redan lite bättre så det bådar ju gott!

Ha en bra söndag därute! det har vi här. Ellen är ute med  Henrik och åker pulka med grannarnas barnbarn. Verkar gå superbra!

Idag har vi, eller Henrik och Ellen, tog en sväng till Hälsohuset och gick på Minijympa. Då passade Olle och jag på att steka blodpudding, bacon och potatis- och morotsplättar. Och skar lite morotsstavar till detta.

Sedan åkte vi Henriks barndomskompis i Mölndal. Hans fru är franska och lagade oss en fransk bakelse- var kanongod! ska se om jag kan hitta vad den heter? Hittade det iaf inte så lätt på nätet jag försökte söka. Men det var typ iaf mördegplatta underst, sedan la hon på en hemmagjord smet på mandel, florsocker, smör, grädde, ägg och rom, och över detta la hon en platta till med mördeg över. Tryckte ihop kanterna  och in i ugnen. Sedan på med lite florsocker som fick smälta. Säkert inte så nyttig för mig, men jag har ju sagt till mig själv att är man bortbjuden så är man,då får jag smaka.

Sedan lekte även Ellen och Olle där. Olle mest med bilar, lastbilar- ja fordon av alla slag. Ellen var mer reserverad men till slut så lekte hon följa john med deras dotter på 8 år. Supergulligt de dansade och hoppade ihop. 

Tog på barnen pyjamas, borsta tänderna och sedan in i bilen för att hämta citroner hos farmor och farfar. Barnen somnade skönt i bilen på vägen hem- bara att lägga över dem i sina sängar!

Och nu sitter jag här och tänker på att man skulle lägga sig och sova, Henrik sitter och slötittar på Tv:n.

Ha det bra- imorgon väntar tvätt, alla sängkläderna ska genomgå en omgång i tvättmaskinen! Och så mitt stationspass på  gymmet!

Fattar inte någon som jag kan göra en sånt stort misstag-särskilt när jag sett fram emot fredagens pass av skivstång då det är olika pass varannan fredag och något som heter  Move varannan. I alla fall så kommer jag till gymmet går upp till salen, men dörren är stängd och ingen som står utanför och väntar så jag kikar in och döm av min förvåning så är passet redan igång och inte är det någon uppvärmning jag ser. Nä, inser att passet startade 30 minuter innan jag trodde det skulle, så jag tänker nästan åka hem men möter en kompis som föreslår att jag ska hänga på spinningen i stället. Jag tänker att visst kan jag väl, men i huvudet så undrade jag hur jag skulle klara 50 minuter på cykeln jag som bara spunnit 30 minuter innan. Det gick toppen, fast min fötter håller inte med! Min kroniska helseneinflammation börjar göra sig påmind- eller ja kände det faktiskt första gången förra onsdagen när åter står på mitt jobb efter 1,5 år bortavaro då jag var mammaledig. Håller detta i sig får jag nog gjuta inlägg till mina fötter.

Nu sover iaf barna sen en timme tillbax och Henrik och jag har avnjutit tacomiddag i lugn och ro. Och nu ska jag fixa lite popcorn och så ska vi hitta någon bra film som vi ska titta på genom datorn- fast på TV:n. Så har ett bra fredagsmys därute!

Lämnat Ellen på förskolan, Olle och jag har lekt och fikat på vuxenbarngruppen i förssmlingshemmet och nu är vi hemma igen och Olle sover middag i sin säng.

Men Olle blev mer och mer snorig under tiden som vi var iväg (en tand har tittat fram- 8st kvar!), och jag börjar känna mig tung och trött. Ellen var ju lite dålig i tisdags, idag är hon bara förkyld och leker som vanligt (iaf gjorde hon det igår).

Hade tänkt åka till pappa men det skippar vi nog, för jag känner inte att jag orkar  och Olle är inte i form för det. Vi hoppas vi känner oss kryare i morgon.

Idag är det vila för mig, vilket jag verkligen behöver! Och på församlingshemmet kände jag mig duktig som bara åt en pepparkaka, kunde tagit en sockerkaka oxå men den hoppade jag. Och i eftermiddag blir det hembakta tekakor till mellis!

Efter stationspassetså tänkte jag hämta posten, svänger in, stiger ur, hämtar posten ur brevlådan, hoppar in i bilen och ajajajajaj- hade ju inte dragit bak sätet som jag brukar när jag går ur bilen så knät åkte i panelen!!!

Men  men, stationsträningen gick bättre än någonsin trots att jag visst kände av skivstången från igår.

Och Ellen verkade bara ha endagarsförkylning för idag var hon ju iväg hos farmor för att återhämta sig- och det blev både snowrideråkning och promenad och säkert en massa lek oxå...

Nu har jag ätit mina två mackor för att musklerna ska återhämta sig, och även dämpat mitt sötsug med frusna hallon i mjölk (jättegott).

Imorgon är min vilodag och på min höjd blir det promenad med barnvagnen.

Har varit på jobbet, nyss hemkommen till ett hus som  är i stort behov av städning. Och eftersom mina tre  älsklingar har stuckit hem till barnens farmor på sambons lediga dag så finns det ju bara en som hinner städa idag- jo, JAG!

Blir till att försöka plocka undan så mycket som möjligt så jag kan dammsuga och möjligen ge golvet en omgång med fuktmoppning också! Ska även försöka få lite ordning i hallen- ett svårt uppdrag med alla vantar, mössor och overaller som behöver i dessa vintertider.

Sedan väntar dagens roligaste event- stationsträningen! Idag har vi träningsvärk och den ska tränas väck! Sedan får jag vilodag tills på fredag!

Det började bra, fick fixat till spolningen på framrutan på familjebilen-så kan jag åka efter det regnat utan att blir nervös för att inte se  något genom rutan om någon framför mig stänker upp skit.

Sedan blev det sämre. Tyvärr var Ellen glåmig och inte så frack när jag hämtade henne på dagis idag, och efter någon timma hemma så började snoret rinna ur näsan. Mammas stackars lilla tös!

Men läggning och allt fungerade ändå och snart var denna mamman påväg mot ett expresspass i spinning och ett skivstångspass. Och jag kan garantera alla er som läser att jag kommer har träningsvärk då jag både cyklade med mer tyngd än vad jag någonsin gjort innan, och hade mer vikter på skivstången än vad jag haft förrut. Plus att skivstångspasset utformning var ändrat så nu lär träningsvärken bara vara några timmar borta.

Men känner i kroppen att jag mår så bra efter att jag har tränat!

Imorgon väntar ju jobbet på mig, ska upp halv 6 och åka senast kvart i 6, då jag börjar 6. Sedan hem rätt tidigt, är ju hemma innan klockan 3. Hinner äta mellis med barna och Henrik för att sedan sticka iväg  på stationsträning!  Så späckad dag imorgon oxå... Och hoppas att Ellen är frisk imorgon och att hennes snor var en dagsföreteelse!