Here it comes:

Vikt: 71,6 kg (alltså -0,8kg sen förra veckan)

Midjan: 91,5 cm (alltså -1,5 cm sen förra veckan)

-3,6 kg sen nyår. Planen var att ha gått ner 5,2 kg och ligga på eller under 70 kg, men med lite uppförsbackar här och där så är jag rätt nöjd. Denna veckan som gått har jag kommit in på rätt spår igen, både med kost och träning. Framför allt då jag skaffat crosstrainern. Den ska jag försöka gå på en stund varje dag som jag inte är på Hälsohuset. 

Även Henrik körde Crosstrainern igår. Han stod 20 minuter med det lägsta motståndet- duktig! Så vi får nog nytta av maskinen. Ellen kan oxå köra den, hon är så duktig. Olle tror att han kan, men han står bara där. Värre är det när båda vill vara på den samtidigt- då får man gå emellan.

Började dagen med att se våra hemska fönster. Orkade bara inte titta på dem så jag satte igång att putsa dem, bara på insidan men ändå. Här har vi två barn som vill stå vid var sitt fönster och vänta på sin pappa när han ska komma från jobbet, både fingrar och ansikten trycks ju mot fönstret. Sedan har vi en katt som och är i fönstret. Skönt att ena sidan är fin nu, får ta utsidan nästa helg eller/och om det är lite mer plusgrader.

Solen var framme idag som sagt var. Altanen är nästan helt fri från is, och då åkte bobycaren och tramptraktorn fram. Barna körde och hade roligt. Henrik satt på altanen och solade sig i det fina vädret.

Vi flyttade även in Olles spjälsäng i Ellens rum för att erövra vårt sovrum. Henrik la barna när jag tränade och det gick på ca 1 timma. Hade räknat med det då de inte är vana att sova i samma rum. Hoppas att vi får sova lite längre imorgon när Olle förhoppningsvis inte störs av alarmet. Återkommer om detta imorgon!!

På kvällen åkte jag som vanligt på min stationsträning, körde skiten ur mig och har aldrig varit så nöjd och helt slut efteråt som idag. Men kan också säga att jag har extra mycket energi när lingonveckan är här också. Efteråt när vi stretchade så kände jag mig lite yr, men det berodde nog på lingonveckan och att jag druckit lite för dåligt under dagen. Så jag la mig ner på mattan där och låg ett tag. Sen gick det bra och nu känner jag mig som vanligt!

Ska bli kul att träna med J på stationsträningen på onsdag! Då kan vi peppa varandra ordentligt!!!

Imorgon kommer mina resultat, och jag kan redan nu säga att jag varit duktig denna veckan när det gäller kosten, rör mig lite mer denna veckan i och med köpet av crosstrainern. Så jag kan säga att jag tror på minustecken sen förra veckan- känns så i kroppen iaf.

Idag har jag kört ett pass hemmaträning. Egentligen inget att skryta med, men den här crosstrainern jag köpt begagnat var inte att leka med. Med  lägsta motståndet på så var det precis att jag orkade stå de inprogrammerade 10 minuterna jag satsade på att stå. Sedan körde jag 25 situps, 25 rumplyft för nedre magmusklerna, 25 rumplyft för rumpan, och plankan så länge jag orkade. Detta körde jag två varv och avslutade sedan med 5 minuter på crosstrainern med intervall-  och jag orkade knappt inte dra runt hjulet på högsta intervalläget. Men en början på hemma träning var det.

Skönt att kunna träna hemma och slippa åka, och sen bara kunna gå rakt in i duschen. inser att jag kanske inte komma göra detta på dagarna om Olle sover, utan då kommer fokusera på att städa, diska, tvätta eller bara vila mig.

Lämningen av Ellen på dagis idag gick bra. Trots att hon ville åka hem och kissapå vägen för att hon inte ville dit. men väl där så stod hon på stolen i hallen och vinkade av mig och Olle.

Hemma lekte Olle och jag, körde tågbanan, läste böcker, och lagade mat. Satte honom med en bok och skulle bara fixa undan disken när jag märker att han sitter och sover i fotöljen med boken i famnen.  Bara att lägga över honom i sängen. kanske var bra då morfar skulle passa barnen på eftermiddagen då jag skulle på möte. så slapp han bli lessen av att behöva vakna abrupt för att han hade säkert somnat i bilen annars när vi skulle hämta Ellen. Barnen fick iaf jättekul hos morfar och morbror då morbror fyllde år och de åt tårta. Och sedan fick de hjälpa till i laggården.

Jag gick på spinning och skivstång, mest för att henrik tyckte inte jag skulle avboka. Och det var väl tur för man tycker att man var grym efteråt även om man kände innan att orken och motivationen inte fanns där. Men nu är det gjort!

Olle sover tydligen inte middag längre. Han valde själv igår att inte göra det då han hellre ville leka med kompisen som var på besök. Och idag tänkte jag att han kanske klarar det- han blev då inte mindre eller mer grinig än vad han blev trots att han sov förut. Så vi får se, han kommer ju säkert somna när vi ska hämta Ellen på dagis på eftermiddagen men det är en annan historia- handlar kanske om att sova en halvtimme  på sin höjd. Men det ger sig med tiden...

Resultatet som jag lade ut idag var väl inte hundra uppskatttat av mig. Men med mensen på väg så blir det ju lite depp och lite för mycket av det goda. Har idag försökt att äta mkt grönsaker för att åter komma i balans med maten. Och ska iväg på två pass imorgon kväll, spinning och skivstång. Och på onsdag blir det stationsträning, efter jag varit hos frissan och hämtat crosstrainern. Sen blir det ju crosstraining på kvällarna för nu känner jag mig taggad. är ju bättre att stå på den och träna till tvn än att ligga på soffan.

Imorgon ska Ellen till dagis och det ska bli spännande hur lämningen ska gå. I förra veckan lämnade jag henne 3 ggr, och två av dem var mer jobbiga. ena gången blev hon lessen när hon stod i fönstret och vinkade hejdå. Och andra gången ville hon ju åka hem innan vi stigit ur bilen på dagis parkering, då personalen fick ta henne handgripligen gråtande från mig. Men båda gånger han hon börjat leka och så med de andra inom 30 minuter. Nu har jag peppat henne hela dagen idag och under helgen om hur roligt det är på dagis. och frågar man Ellen själv om hon har roligt på dagis så säger hon att det är roligt på dagis så jag håller mina tummar om en lätt  lämning imorgon.

Vikt: 72,4 kg (-0,1 kg från förra veckan)

Midjan: 93 cm( om jag inte minns fel +1,5 cm från förra veckan)

Skit vecka. För har nog förlorat en del muskler och fått mer fett runt magen. Igår på träningen blev det påtagligt, då det hoppade fett runt midjan som inte visat sig på flera veckor  känns det som...

Men men, nya tag nu och om en vecka skulle jag varit nere på 70, känns lite omöjligt just nu. Men jag ska försöka, jag kanske kan komma under 71 kg i alla fall. Ska ju hämta maskinen på onsdag om den går in i bilen-hoppas verkligen detta!!!

Idag hade vi trevligt besök. Ellen och Olle fick en lekkamrat. Olle lekte på, men Ellen lekte mer ensam idag (och verkade lite off) men i slutet var hon med och lekte. Undrans om hon har en fas eller vad det handlar om?? Svår att lämna på dagis, och mkt egenlek just nu. Vi hoppas det vänder.

Vi var ute en stund på eftermiddagen också, åkte lite pulka och lekte i trädgården. Var så härligt med solen som faktiskt titta fram en bra stund idag, lite smälte snön allt det såg man på altanen. Men jag har hellre snö än is, så jag tycker att ska det smälta som gärna allt på en gång, och inte frysa till is emellan.

Kom iväg på träning och kände mig laddad till tusen! Jättehärligt pass, och jag tog verkligen ut migpå varje station.

Men som vanligt så bävar jag inför vägning och mätning imorgon. Denna gången för att jag vet att det brakat mkt utför denna veckan. Ätit lite för mycket kakor, och lite för stora portioner. Men även ÄL och då blir jag lite depp och då äter jag! Men på onsdag ska jag titta  på crosstrainer, och jag känner redan på mig nu att det blir ett köp, för då kan jag stå hemma framför tvn på kvällen och köra ett pass.

Så imorgon återkommer jag med resultat!

Se skulle jag vilja att ni som följer min blogg, bara skriver lite om vem ni är och varför just du hamnat i min blogg??

Ingen bra vecka alls. Känns i kroppen att jag har haft dålig motivation. Ätit onyttigare än vanligt, de senaste veckorna har ju varit väldigt bra näringsmässigt jämfört med denna.

Nu tar jag nya tag och hoppas att kroppen ska gilla detta, för nu känns den hur seg som helst.

Gjorde en blandning av tacos och potatisgratäng till kvällsmat, så kallas tacogratäng a la Malin. Väldigt uppskattad av både barnen, Henrik och mig själv.

Sitter och vill titta på inredning och tapeter och golv och sånt, men Henrik har inte pratat med banken om lån för att fixa i ordning övervåningen. Så mycket fint det finns, blir aningens svårt att välja!? 

Imorgon väntar minijympa för Ellen och det är min tur att följa med henne dit.